『世界で一番眠らない国』
日本は世界に比べて圧倒的に睡眠時間が短いことを知っていましたか？？
2021年のデータでは442分（7.3時間）でOECD加盟国30か国中最下位で、社会的な問題になっています💦
例えば米国では睡眠意識は高く、学校などで睡眠を学ぶ機会があったりします。
また寝不足＝カッコ悪いという価値観もあるみたいです(^_^;)
一方日本では「寝ずに頑張る」ことが美徳と捉えられがちです(T_T)
加えて男女別でみると圧倒的に女性の睡眠時間が短く、家事・育児・介護の負担が女性に集中している事も問題です。
ちゃんと寝る、生産性上げる、余暇を楽しむ…と大事な事ですね╰(*´︶`*)╯
それでは今日も1日元気にお過ごしください♪
